İyi kaliteli özel emici ped kullanın. Emici nitelikteki inkontinans pedleri âdet dönemlerinde kullandığınız pedlerden farklıdır. Bunlar çocuk bezleri gibi bir toz içerir. Bu da idrarı jele dönüştürerek daha fazla sıvı tutmasını sağlar.
Kafeini azaltın. Bir toplantıda otururken iki ya da üç büyük fincan çay veya kahve içtiğinizde mesaneniz dolacaktır. Ayağa kalktığınızda ise sızıntı olabilir. Kahvedeki kafein bir idrar söktürücü olduğundan kaza ihtimalini artıracaktır.
Koyu renk pantolon giyin. Bunlar küçük lekeler dahil birçok problemi de gizler.