Kara, gebelerin doğru beslenme için şunları tavsiye etti:

"Gebe kadınlarımız sabah kahvaltısında, 1 su bardağı süt,1 yumurta,1 kibrit kutusu peynir,1 tatlı kaşığı pekmez, domates, salatalık, yeşil biber, maydanoz, 1-2 dilim ekmek yemelidir. Ara öğün olarak, 1 porsiyon meyve, 1-2 adet ceviz veya 7-8 adet fındık tüketmelidir. Öğle yemeğinde, 1 porsiyon etli sebze yemeği veya kuru baklagil yemeği, 1 porsiyon pilav veya makarna, 1 kase yoğurt veya bundan hazırlanmış ayran, 1 porsiyon mevsimine uygun salata, 1 -2 dilim ekmek, ara öğün olarak da 1 porsiyon sütlü tatlı tüketilmelidir. Akşam yemeğinde ise 1 porsiyon çorba, 2 - 3 köfte kadar et, balık veya tavuk, 1 porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, 1 porsiyon salata, 1 porsiyon yoğurt, 1-2 dilim ekmek tercih edilmeli, gece; 1 su bardağı süt veya 1 kibrit kutusu peynir, 2 dilim ekmek, domates-salatalık yenmelidir.''