Göz Sağlığımız İçin Tavsiyeler
Öncelikli olarak düzenli göz muayenesi olmaları gereklidir. Bunu yanında göz bozukluğu olanlar bunları düzeltici gözlük ya da lens kullanmalıdır. Ayrıca yoğun göz kullanımı gerektiren bilgisayar kullanımı, okuma, televizyon seyredilmesi ve araba kullanılması gibi işlerde gözü dinlendirerek ve yormadan çalışılması önerilir.
Ayrıca mutlaka güneş gözlüğü kullanılmalı ve güneş ışığı, polenler ve tozlu ortamlar gibi allerjiye eğilim yaratan ortamlardan uzak durulmalıdır. Vitaminden zengin gıda tüketimi ve sigarayı bırakmak da önerilir. Tüm bunlar ilerde oluşabilecek katarakt ve sarı nokta hastalığı için de koruyucu olacaktır.
|