Polen mevsiminde özellikle sonbaharda tatiller olabildiğince 1500 m'den daha yüksek yerlerde, kurak yaylalarda ve kıyılardan uzaklarda geçirilmeliyiz.
• Gece yarısından sabaha kadar pencereler kapalı tutulmalıdır. Polenler bilhassa şafak vakti uçuşmaya başlarlar.
• Polen mevsiminde açık havada vakit geçirmemeye çalışılmalıdır.
• Otomobillerde pencere ve havalandırma kapalı tutulmalıdır.
• Dışardan kapalı mekâna gelindiği zaman elbiseler derhal değiştirilmeli ve kapalı dolapta saklanmalıdır. Sık duş alınarak saçlar polenden arındırılmaya çalışılmalıdır.